Frauen Gym., Pilates

              Frauen - Gymnastik
   Frauen gehen in die Gymnastikstunde als Ausgleich und um gesund zu bleiben , nicht nur die körperliche Gesundheit ist mit dem Gesundheitswert gemeint. Die Freude an der Bewegung ist ein wesentlicher Teil der Gymnastik als bedeutungsvolle Komponente zur körperlichen Fitness.

              Pilates
   Pilates hat eine Menge zu bieten, denn seine subtile einfache Vorgehensweise eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen zur Vermeidung von Verletzungen und stressbedingten Zuständen.
   Die anatomische Ausgangsbasis für Pilates ist unser Schwerpunkt, also die fundamentale Körperhaltung. Acht miteinander verbundene Prinzipien bilden die Grundlage dieses Übungssystems. Pilates ist für jede Altersgruppe und jede körperliche Konstitution geeignet und arbeitet mit der Einheit von Körper und Geist. 
   Unterrichtet: Simone Neumann- Diplom-Ballettpädagogin.                   
                            

Frauen Gymnastik

Frauen Gymnastik

Pilates

Pilates