Senioren Tanz u. Gymn

       Ein starker Körper beeinflusst unser Erscheinungsbild, denn er fördert einen geschmeidigen Gang und eine aufrechte Haltung. In Gymnastik werden die besten Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung vorgeführt.
       Bewegung bewegt auch den Geist. Wer geistig fit bleiben will, muss dafür sorgen, dass auch der Körper in Bewegung bleibt. Körperliche Übungen, bei denen ein gewisses Mass an geistiger Konzentration erforderlich ist, tun dem Gehirn Gutes.
       Wer regelmässig Tanz und Gymnastik für Senioren besucht, ist auf dem richtigen Weg, auch im Alter jung zu bleiben. Denn jede Bewegung ist gesund und je mehr, desto besser. Dafür wird Tanz und Gymnastik zur Verbesserung von Koordination und Ausdauer empfohlen. Herz, Kreislauf und Stoffwechsel geraten in Schwung. Musik umschmeichelt die Seele und das rhythmische Schreiten trainiert die Muskeln und das Gleichgewicht und schenkt Lebensfreude pur.